Lic. en Nutrición · Máster en TCA y Obesidad · 14 años mejorando hábitos

Hazte la vida simple.

Guías prácticas, basadas en evidencia, para mamás que quieren tomar mejores decisiones sin complicarse la existencia.

+10,000mamás me siguen
Másteren TCA y Obesidad
14 añosmejorando hábitos
Evelyn Gastélum, Lic. en Nutrición
"¿Qué les doy de comer hoy?"

La pregunta que te persigue todos los días, varias veces al día.

Demasiada información, poca claridad

Mil consejos en redes que se contradicen y ninguno aplica a tu vida real.

Sin saber por dónde empezar

Quieres hacer las cosas bien, pero nadie te da un punto de partida concreto.

Las guías

Hazte la vida simple — elige la tuya.

Tres guías pensadas para momentos distintos. Puedes llevarlas por separado o las tres juntas con descuento.

PDF descargable · Alimentación complementaria

AC sin estrés

Todo lo que necesitas saber para comenzar la AC sin complicarte.

$245 MXN
  • Tips para antes de iniciar la AC
  • Calendario orientativo de alimentos por grupo
  • Información sobre alérgenos, alimentos laxantes y astringentes
  • Calendarios mensuales de 6 a 12 meses para registrar alimentos
Comprar — $245 MXN
PDF descargable · Súper inteligente

Mis favoritos del súper

Las marcas que yo compro, que hasta ahorita me han gustado y que realmente sirven.

$122 MXN
  • Productos organizados por categoría
  • Marcas que compro y me han funcionado
  • Sin patrocinios — solo lo que realmente está en mi carrito
  • Para llenar tu carrito sin dudar
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Las tres juntas 🌿

AC sin estrés + Arma tu lunch fácil + Mis favoritos del súper — todo en un kit, con descuento.

$449 MXN
Quiero el kit completo
Lo que dicen

Mamás que ya se hicieron la vida simple

★★★★★

Ya compré varios productos que vienen en "Arma tu lunch fácil" y a mis hijos les han gustado mucho. Con las ideas e información que trae ya no se me cierra el mundo para mandar el lunch.

Daniela R.
Mamá de 2, Monterrey
★★★★★

He consultado con Evelyn anteriormente y lo que más me encanta es que no pone combinaciones raras ni exige marcas específicas. Pero yo sí me guío mucho por marcas, entonces sus favoritos del súper se volvieron los míos.

Paola M.
★★★★★

Soy paciente de Evelyn desde hace 8 años y cuando mi bebé iba a iniciar a comer, no dudé en buscarla para que me asesorara con la AC. Me dio mucha paz, información y mi bebé come perfecto.

Mariana G.
Mamá primeriza
Preguntas frecuentes

Antes de comprar

¿Cómo recibo el PDF después de pagar?+
En cuanto se confirma tu pago, te llega un correo con el link de descarga directa. No esperas, no trámites.
¿Estas guías son para niños sanos?+
Sí, estas guías están pensadas para niños sanos en general. Si tu hijo tiene una condición médica específica, te recomiendo una consulta personalizada antes de aplicar cualquier guía.
¿Puedo comprar solo una guía o tengo que llevármelas todas?+
Puedes comprar cada guía por separado según lo que necesitas ahorita, o llevarte las tres juntas con descuento en el kit completo.
¿Por qué no hay reembolsos?+
Al ser productos digitales que se entregan de inmediato, no ofrezco reembolsos una vez realizada la descarga. Por eso te recomiendo leer bien qué incluye cada guía antes de comprar — y si tienes dudas, escríbeme antes.
¿Puedo compartir el PDF con alguien más?+
Las guías son de uso personal. Si quieres regalárselas a alguien, puedes comprar una copia adicional — es la mejor forma de apoyar este trabajo.

Tres guías. Una sola meta: que comer bien en tu casa sea simple.

AC sin estrés, loncheras fáciles y el súper resuelto — todo lo que necesitas para arrancar hoy.